近几日是24节气中的芒种，芒种前一天，室温增高雨水多，湿热之重，人不可防止想到下肢困倦、萎靡不济。怎么样去必免这样的的困倦形态？南昌市患病预放把控中心局专家组近几日表明：公民要求同存异节气发生改变，宜早睡晨起，晚餐后计划40min时间午休，日常性多生吃瓜类等良性肿瘤瓜果果蔬、蒜苗等除菌类瓜果果蔬，小宝宝要特点防范过份接纳庞物，防止惹寄身虫病。 　　“因天气炎热细茵、疫情养植增快，百姓深表歉意饲养战宠兔子，应主意搞好洁净、剪短汗毛。”疾控医学专家通知，家门口孩儿更应主意别太过于接纳战宠兔子，主意指定时间祛虫，防止被其抓被狗咬到或得罪虱、蚤、蜱等寄生菌虫。若女儿不小心被战宠兔子被狗咬到亦或是经常出现浑身上下痒痒、又红又肿等表现，应尽快医院看病，以避免拖延患者。

　　“芒种过后也是肠道疾病多发季节，市民应多吃苦瓜、芹菜、生菜、芦笋等凉性蔬菜，以及大蒜、洋葱、韭菜等杀菌类蔬菜预防疾病。”专家特别提醒，老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度的硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。另外，芒种后是感冒高发期，容易出现鼻塞、打喷嚏甚至发热、头痛、呕吐、腹泻症状。疾控专家建议，市民此时在饮食上可饮绿豆汤、金银花露以清热解暑。

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